BALONCESTO

 

Nombre del juego: LANZATIROS.

Calentamiento: corriendo y calentando las articulaciones

 QUE HACEMOS: lanzamientos, tiros y canastas

 ¿Como lo hacemos? Primero hacemos el calentamiento y luego hacemos lanzamientos y tiros a canasta desde 2 metros.

¿Para que lo hacemos? Para fortalecer las articulaciones superiores y mejorar la habilidad motriz de bote y de lanzamiento.

NORMAS:

1. No se puede tocar el balon con el pie

2. No se puede dar 2 pasos sin tirar o pasar

3. No se puede el contacto fisico

Materiales: 2 balones